Luz infravermelha faz mal? Conheça os benefícios e riscos

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A luz infravermelha não é uma novidade na vida da maioria das pessoas. Afinal, ela começou a ser usada na década de 1950, com a invenção do controle remoto. Recentemente, no entanto, esse tipo de radiação passou também a ser mais usado na área da saúde, como em termômetros e massageadores.

Assim sendo, esses usos na área da saúde passaram a abranger tratamentos com luz infravermelha para rejuvenescer a pele, para tratar tendinites, estimular a circulação sanguínea, aliviar a dor e outros. Além disso, os benefícios do uso das lâmpadas infravermelhas são muitos e estão sendo aprimorados, assim como os possíveis malefícios do seu uso. Tendo isso em vista, conheça mais sobre as propriedades e os usos da luz infravermelha

O que é a luz infravermelha?

A luz infravermelha estimula o fluxo sanguíneo. Por isso, ajuda no tratamento de doenças como tendinite, artrose, artrite, bursite, entre outros. Ademais, os raios infravermelhos são emitidos em baixa frequência, abaixo do que o olho humano pode enxergar.

Benefícios da luz infravermelha 

  • Alivia a dor;
  • diminui a rigidez, relaxando o músculo;
  • facilita o movimento das articulações;
  • regenera o tecido;
  • retarda o envelhecimento da pele;
  • estimula o sistema imunológico;
  • aumenta a circulação sanguínea;
  • diminui a fadiga.

Fontes de infravermelho

Existem dois tipos de infravermelho: a luz do sol e as lâmpadas, que atuam de forma diferente em cada pessoa. Assim, o nível de absorção e de calor dependem da pigmentação da pele, vascularidade do tecido, potência da lâmpada e duração do tratamento.

Massageadores com infravermelho

Dessa forma, nos massageadores elétricos, a luz infravermelha atua como complemento no tratamento de dores e lesões musculares. Enquanto o massageador atua no relaxamento muscular, a luz infravermelha contribui com sua capacidade de facilitar o fluxo sanguíneo. Isso agiliza a recuperação dos pacientes que precisam de fisioterapia.

Termômetro com infravermelho

Além do tratamento, a radiação infravermelha também está presente no diagnóstico. Os termômetros com infravermelho — que também são conhecido como termômetro de testa ou termômetro sem contato — são capazes de aferir a temperatura corporal em poucos segundos sem precisar entrar em contato com a pele.

Os principais efeitos desse tipo de tratamento: 

  • Aquecimento local do tecido; 
  • alteração no comportamento metabólico;
  • alteração no comportamento circulatório na atividade celular.

Quais são os cuidados no uso

  • Evitar a exposição dos olhos;
  • manter uma distância em média de 50 à 55 cm;
  • o calor da lâmpada deve ser dosado conforme a sensibilidade do paciente;
  • a distância e a temperatura no local vai depender da natureza da lesão;
  • a pele deve estar sempre limpa e bem seca.

Quais são os riscos?

Um médico deve ser consultado para diminuir chances de risco. Não é comum sentir dor, mas é possível que ocorram queimaduras caso não seja utilizado da forma correta. Quando exposto à luz infravermelha, o órgão genital masculino pode reduzir temporariamente a quantidade de esperma. Em bebês podem aparecer sintomas de apneia e os idosos podem apresentar desidratação e pressão baixa.

Não são indicados

  • Pessoas com sensibilidade térmica;
  • pessoas com doenças cardiológicas crônicas;
  • em áreas de circulação comprometida;
  • casos de tecidos desvitalizado;
  • em casos de câncer;
  • em estado febril;
  • pessoas com doenças agudas na pele;
  • pessoas com dificuldade intelectual, pois não conseguiriam se expressar caso ocorra algum problema.

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67 comentários em “Luz infravermelha faz mal? Conheça os benefícios e riscos”

  1. Boa tarde, minha esposa tem vários problemas de saúde: Cancer no pancreas ,extente no coração,marca passo na coluna para as pernas, bomba de morfina e o nervoso ciatico está estirado que pega do quadril a o joelho da perna esquerda , pergunto pode fazer infravermelho só nesta parte da perna?

    Responder
    • Renato não aconselho ela a fazer não, o que poderia ser feito é ela ter o infravermelho em pastilhas adaptado no colchão, tendo assim os benefícios sem o comprometimento. ajudando ela no alivio das dores e tendo benefícios. Contato whatsap (11) 94721-2103 especialista Alex Ferreira

      Responder
  2. Oi Renato Ferreira Queiroz, onde você mora?
    Gostaria de poder ajudar sua esposa, sou especialista e sem dúvida ela pode ter uma boa recuperação e melhor qualidade de vida.

    Responder
  3. Trabalho na NUGA BEST é um tratamento gratuito para idosos ou acima de 40 anos. Todos os equipamentos têm essa Luz infravermelho longos, trata diabetes, colesterol, pressão alta, artrite, artrose, bico de papagaio, hérnia de disco, surdez e outros.
    Rua Tuiuti 1925 Tatuapé São Paulo…

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  4. Eu faço tratamento na NUGA BEST na Vila Guarani, o resultado é excelente! Além das informações que recebemos.

    Responder
    • Oi, Rita! Desculpe a demora para respondê-la.
      O massageador com infravermelho pode sim ser usado todos os dias pois a frequência da luz é bem fraquinha, não sendo prejudicial para a saúde, a não ser nos casos citados no post no tópico de contraindicações. Em caso de mais dúvidas, você pode conversar com um especialista.
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
    • Olá, Neusa. Desculpe a demora para respondê-la.
      A principio não há contraindicações, mas é recomendado consultar um médico antes de utilizar o aparelho para não ter dúvidas.
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
    • Olá, Francisco! Desculpe a demora para respondê-lo.
      Nesse caso o melhor é consultar um especialista para tirar essa dúvida antes de usar um aparelho infravermelho.
      Abraços!

      Responder
  5. Boa noite! Sou Rosane Martins moro no Rio de Janeiro, peguei chicungunha e estou sofrendo a 4 meses e isso está me causando várias dores nas minhas articulações, já tomei vários remédios e estou aguardando na fila do Sisreg a chamada para o reumatologista, gostaria de saber se posso usar o infravermelho por vários dias seguidos… Não estou mais aguentando de dores…

    Responder
    • Olá, Rosane! Desculpe a demora para respondê-la.
      O infravermelho pode sim ser usado por vários dias seguidos pois a frequência da luz é bem fraquinha, não sendo prejudicial para a saúde, somente em casos citados no post no tópico de contraindicações.
      Se tiver mais dúvidas, não deixe de consultar um médico!
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
  6. Ola tem.um aparelho para renite que tem infravermelho…gostatia de saber se pra essentirpo de situação é prejudicial?

    Responder
    • Olá, Ursula. Desculpe a demora para respondê-la.
      Se o aparelho infravermelho é especial para rinite, acredito que não seja prejudicial. Para ter certeza, o melhor a se fazer é consultar um especialista.
      Abraços!

      Responder
  7. Oi Tenho lyme e comprei um massageador com luz infravermelho estou usando 20 minutos queria saber se tem alguma contraindicacao grata!!

    Responder
    • Oi, Aurelia. Desculpe a demora para respondê-la.
      O uso de massageador com infravermelho é até indicado para esse tipo de infecção viral crônica.
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
  8. Boa noite tenho uma lâmpada Philips infravermelho e um cisto no pé só visto com ressonância magnética, porém saio pra caminhar e sou interrompida pela dor no tornozelo. Posso utilizar essa lâmpada?

    Responder
    • Olá, Maria!
      A lâmpada infravermelho pode ser usada sim para aliviar a dor, mas recomendo que procure um especialista e faça um tratamento mais adequado.
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
  9. Ola!
    Tenho pastilhas infravermelha longa e eu as colo ( com esparadrapo) nos meus joelhos.
    Sinto melhoras.
    Tem problemas.

    Responder
    • Oi, Lioneida! Tudo bem?
      Quem tem dermatite pode sim usar o infravermelho, inclusive alguns dermatologistas usam essa técnica.
      Mas não deixe de procurar um profissional para receber as orientações certas sobre como usa-lo de forma adequada, ok?
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
    • Oi, Miriam! Tudo bem com você?
      Você pode sim usar o infravermelho nesse caso, mas recomendamos que você procure as orientações de um médico para ter essa informação mais detalhada.
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
    • Ola, Alexandra! Tudo bem?
      Em casos de câncer, o infravermelho não é muito indicado.
      Como você teve câncer bilateral de mamas, aconselho você a procurar um médico para tirar essa dúvida com mais segurança, ok?
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
    • Olá, Gustavo. Tudo bem?
      O uso do infravermelho tem efeito anti-inflamatório, então ajuda sim, porém a bolsa de gelo também é uma grande aliada.
      O ideal é você consultar o seu médico e seguir as recomendações de forma correta.
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
      • Boa noite! Minha esposa está gravida, sentindo sores nos glúteos e lombar, ela pode usar o massageador com infra vermelho?

        Responder
        • Olá, Neto! Tudo bem?
          Os massageadores com infravermelho não são indicados para gestantes, então é melhor evitar.
          Você pode tentar usar um massageador sem a luz infravermelha.
          Espero ter ajudado.
          Abraços!

          Responder
  10. ola, gostaria de colocar paineis refletores de led infravermelho para iluminação do ambiente para cameras de segurança. qual é a distancia mínima que os paineis devem ficar do local de circulaçao de pessoas?
    obrigada

    Responder
    • Olá, Ana. Tudo bem?
      Você gostaria de saber com qual objetivo? Se for com a intenção de capturar a imagem, depende da quantidade de painéis. Uma câmera com infravermelho, por exemplo, com 36 leds costumam gravar uma distância de até 30 metros, podendo posicionar um objeto próximo a 35 metros e ainda sim conseguir vê-lo.
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
  11. Tenho um massageador c infravermelho e também tenho a lâmpada. Posso usa no joelho e quadril tenho muitas dores me ajude. Obrigado

    Responder
    • Olá, Vera! Tudo bem?
      Olha, se você não faz parte do grupo de pessoas que não são indicados o uso do infravermelho (último parágrafo do nosso post), você pode usar sim.
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
  12. Bom dia! Minha mãe tem sentido dor na escápula em uso de medicamento e a dor não passa. Ela tem 76 anos, pode fazer uso do infravermelho?

    Responder
    • Olá, Palmira! Tudo bem?
      Se a sua mãe não faz parte do grupo de pessoas que não são indicados o uso do infravermelho (último parágrafo do nosso post), ela pode usar sim, ok?
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
  13. Oi, gostaria de saber, se qualquer lâmpada vermelha serve para fazer infravermelho, ou existe uma específica. Ou quais tipos de lâmpada posso usar para fazer tratamento com infravermelho. Sinto fortes dores no joelho e nos ombros, fui diagnosticada com artrose, e o único aparelho que tenho com infravermelho, é o de um massageador da g-tech, ele serve para aliviar essas dores??? Obrigada

    Responder
    • Olá, Jacira. Tudo bem?
      Não é qualquer lâmpada vermelha que serve para fazer infravermelho, é preciso que seja uma lâmpada específica. No momento da compra, isso vai estar escrito na descrição do produto: se ela é só vermelha ou se ela tem a função infravermelho. Se o seu massageador da g-tech vem com a opção de infravermelho, então ele serve sim para aliviar as dores.
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
  14. Minha esposa tomou Roacutan a 15 anos atrás e esse tratamento deixou as sequelas esperadas, vermelhidão na pele e enfraquecimento das veias. Hoje temos um massageador com infra vermelho mas quando ela usa sente muita mais muito coceira no local aplicado e uma leve vermelhidão no local. É um efeito colateral normal ou devo suspender ?

    Responder
    • Olá, Kerysmar! Tudo bem?
      No caso desses efeitos colaterais, eu recomendaria suspender o uso do massageador com infravermelho.
      O que você pode fazer é consultar um especialista para avaliar o caso.
      Espero ter ajudado!
      Abraços!

      Responder
  15. Minha mãe tem artrose no quadril, uma dor que vai da bacia até abaixo do joelho a perna esquerda ,pode usar o infra vermelho? Tenho uma massageador, por quanto tempo é recomendado usar a massagem com a luz?
    É melhor usar direto na pele o infra vermelho ou pode fazer em cima da roupa?

    Responder
    • Olá, Patricia! Tudo bem?
      Quem tem artrose pode, sim, usar o infravermelho. O tempo de tratamento com a luz infravermelha varia entre 10-20 minutos, sendo que para alcançar os benefícios terapêuticos deve-se manter uma temperatura no local de tratamento entre 40 e 45 °C por pelo menos 5 minutos. É melhor direto na pele, pois por cima da roupa a luz pode não penetrar na pele com tanta eficiência.
      Espero ter ajudado!
      Abraços!

      Responder
  16. Boa tarde tenho muitas dores na coluna pois possuo três ernias de disco (o popular buco de papagaio) duas na servical e uma na lombar. Mas sim minha pergunta é tive um câncer de Bixiga fiz duas cirurgia (raspagem) isso no ano de 2019 e nao tive recidiva entao gostaria de saber se posso usar a lâmpada de infra vermelho para me ajudar sem me prejuducar.pois minhas dores são insuportáveis. Desde já agradeço.

    Responder
    • Olá, Renato! Tudo bem?
      Quem já teve câncer, mas está curado, pode fazer o uso da lâmpada infravermelha sim. Mas recomendamos que você consulte o seu médico para ter certeza se no seu caso não há alguma contraindicação, ok?
      Espero ter ajudado.
      Abraços!

      Responder
    • Olá, Luciene! Tudo bem?

      Nós não recomendamos o uso do massageador elétrico em quem tem trombose, ok?

      Abraços!

      Responder
    • Olá, Paulo! Tudo bem?

      Os tratamentos para a parestesia geralmente são feitos usando lasers infravermelhos. Talvez a lâmpada não seja tão eficiente.

      Abraços!

      Responder
  17. Quanto aos termômetros para auferiçao obrigatoria nos estabelecimentos comerciais por causa da pandemia, eh prejudicial mesmo?? Devo rejeitar ou alertar idosos e crianças por exemplo?

    Responder
    • Olá, Carollinne! Tudo bem?

      Você não deve rejeitar nem alertar ninguém, não há nada de prejudicial nos termômetros de infravermelho. Inclusive, eles têm contribuído muito nesse tempo de pandemia.

      Espero ter ajudado.

      Responder
  18. Boa noite
    Fiz uma cirurgia a 2 meses na cabeça retirado um tumor benigno, foi retirado parte do nervo facial (trigêmeos). Será q posso usar massageador ?
    Ele tem infravermelho.

    Responder
  19. Oi, comprei uma luz infravermelha, posso usar todo dia 20 minutos, estou com dor no nervo ciático.

    Responder
    • Olá, Sylvia! Tudo bem?

      Acredito que seja melhor consultar um especialista desse segmento. Ele indicará de forma mais precisa de acordo com o paciente.

      Responder
  20. Bom dia. COmprei uma lampada de infravermelho 150w da Carci, mas ela veio de cor laranja, isso interfere na função terapeutica dela:?

    Responder
    • Olá, Patricia! Tudo bem?

      Infelizmente, não temos certeza sobre essa informação. Aconselho buscar um especialista de fisioterapia e tirar essa dúvida.

      Responder

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