Para sabermos como diminuir a glicose rapidamente, precisamos, inicialmente, entender mais sobre hiperglicemia, não é verdade? Então, vamos ao conceito!

A glicose é o principal nutriente que o nosso corpo utiliza como fonte de energia. Quando nos alimentamos, esse carboidrato segue a seguinte trajetória: passa pelo sangue até o seu destino final, que são as células do organismo.

Essa rota, no entanto, nem sempre é bem executada. Isso tem a ver com a insulina, um hormônio produzido no pâncreas e envolvido na absorção da glicose. Quando a insulina está alterada, a glicose é menos absorvida. O resultado disso é um excesso de açúcar no sangue. Esse quadro é chamado de hiperglicemia.

Quando ocorre essa condição, precisamos diminuir o nível de glicose, para mantê-lo estável, e garantir o bom funcionamento do corpo. Mas, como fazer isso? Continue com a leitura do texto e descubra!

Conheça as causas da hiperglicemia

Antes de irmos direto ao ponto, é importante conhecer tudo que está relacionado à hiperglicemia. Assim, conforme dissemos no início, esse problema pode afetar o funcionamento do pâncreas e a produção de insulina. Logo, a causa mais comum de hiperglicemia é o desenvolvimento da diabetes.

Porém, a permanência de altos níveis de açúcar no sangue não se deve apenas a essa doença. Outras condições, ainda que temporárias, também podem causar o excesso de glicose, como as infecções agudas graves e a utilização de alguns medicamentos (corticoides).

Identifique os sintomas da doença

Em geral, os principais indícios de hiperglicemia são:

  • boca ressecada;
  • aumento do apetite e da sede;
  • excesso de urina;
  • perda de peso;
  • infecções;
  • coceiras pelo corpo;
  • visão embaçada;
  • palidez.

No entanto, é importante ressaltar que a apresentação dos sintomas acima não significa que você tenha, necessariamente, hiperglicemia. Ao identificá-los, busque um médico para um diagnóstico mais completo.

Descubra qual é o nível de glicose no sangue

Caso apareçam os sintomas acima, principalmente se surgirem em conjunto, é interessante medir o nível de glicose no sangue. Para isso, basta fazer um monitoramento, por um determinado tempo, com a tira reagente ou um glicosímetro. E, se houver alguma alteração, é essencial consultar um médico.

Utilize o tratamento adequado

A depender do diagnóstico do médico, especialmente se for constatada a diabetes, ele pode receitar medicamentos para suprir a quantidade de insulina e recomendar outras formas de diminuir a glicose rapidamente.

Entre os principais meios naturais de baixá-la estão o controle no consumo de carboidratos, o aumento na ingestão de fibras e a eliminação do açúcar da alimentação. E, tão imprescindível quanto esses cuidados, é realizar o acompanhamento diário dos níveis de açúcar no sangue com os aparelhos para medir a glicose.

Previna a hiperglicemia

A prevenção é sempre o melhor caminho, não é mesmo? Assim, é fundamental cuidarmos da nossa saúde para evitar esse problema. Logo abaixo, você confere as melhores formas de prevenção:

  • manter uma alimentação equilibrada, sem o abuso de açúcares;
  • evitar bebida alcoólica;
  • controlar o peso;
  • praticar exercícios físicos;
  • relaxar, pois o estresse também contribui para o aumento da glicose.

Com todas essas informações, ficará mais fácil identificar os sintomas da hiperglicemia, prevenir esse problema e utilizar o tratamento correto. Desse modo, você conquistará uma vida mais saudável e com mais qualidade.

Se você gostou do post ou tem mais sugestões sobre como diminuir a glicose rapidamente, compartilhe com a gente nos comentários!