Entenda o que é bioimpedância e como funciona
Você sabe o que é bioimpedância? Bom, ao iniciar algum tipo de dieta ou atividade física, a maioria das pessoas têm um único foco: a … Leia Mais
Lipoaspiração: tudo o que você precisa saber antes de fazer
Pensando em fazer uma lipoaspiração, mas ainda tem dúvidas sobre o procedimento? Então você precisa ler este nosso novo artigo! Reunimos aqui informações importantes sobre … Leia Mais
Exercícios aeróbicos: devo fazer antes ou depois da musculação?
Essa é uma dúvida muito comum entre os frequentadores de academias. Mas uma coisa todo mundo sabe: não importa se o objetivo é emagrecer, ganhar … Leia Mais
Quais são as diferenças entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos?
Existem exercícios específicos para quem tem o foco maior em perder peso e para quem quer ganhar massa muscular ou ter um corpo definido. Para … Leia Mais
Quem pode e quem não pode fazer a cirurgia bariátrica
Perder peso pode ser muito mais que uma questão de estética. Pode significar qualidade de vida e saúde. Dessa forma, em um país onde os … Leia Mais
Quais são os tipos de cirurgia bariátrica?
A cirurgia bariátrica, popularmente conhecida como redução do estômago, é uma cirurgia que altera o sistema digestivo com o intuito de diminuir a quantidade de … Leia Mais
Como é feita a abdominoplastia?
A abdominoplastia é a cirurgia plástica realizada com o objetivo de retirar o excesso de gordura e de pele do abdômen, ajudando a diminuir a … Leia Mais
Pular corda: conheça os benefícios desse exercício
Quando falamos em pular corda é impossível não pensar naquela antiga brincadeira de criança. Além de simples e divertido, pular corda é um exercício aeróbico … Leia Mais
Os 4 melhores aparelhos de ginástica para perder peso
Se você está cogitando entrar na academia para perder peso ou simplesmente para adotar uma vida mais saudável, pode estar se perguntando qual aparelho de … Leia Mais
Elástico extensor: Confira 6 exercícios com elástico para o braço
Para quem não tem tempo de ir à academia, mas mesmo assim quer tonificar os músculos, além de melhorar a flexibilidade, a mobilidade e a … Leia Mais