Aparelho TENS portátil: quando e como pode ser usado em casa?

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As dores musculares podem afetar diretamente a qualidade de vida do paciente. Uma pesquisa realizada pelo IBOPE, em parceria com a marca Advil, mostrou que 63% dos brasileiros sofrem diariamente com esse desconforto muscular.

O aparelho TENS portátil, conhecido popularmente como “a máquina que dá choquinhos”, é uma alternativa para aqueles que sofrem de dores musculares constantemente e querem iniciar ou prosseguir com tratamento. 

Quer saber mais sobre o dispositivo? É só continuar a leitura do texto!

Como o aparelho TENS funciona?

Além de amenizar o desconforto, a TENS pretende recuperar a pessoa em tratamento através da eletroterapia. Para iniciar o uso, o paciente deve higienizar a região e colocar as fitas de eletrodos sobre o músculo dolorido.

Após selecionar a intensidade pré inscrita pelo fisioterapeuta ou orientada no manual de instruções do aparelho, o músculo começa receber a corrente elétrica necessária para relaxar a região. Aos poucos, o corpo começa a produzir o hormônio da endorfina, responsável pelo alívio da dor instantânea.

Em longo prazo, o tratamento estimula a produção da analgesia, que provoca o bloqueio dos sinais nervosos de dor para o cérebro, o que permite a recuperação do paciente.

Qualquer pessoa pode fazer o uso do aparelho TENS em casa?

O tratamento proporcionado pela TENS, não é invasivo e não emite efeitos colaterais. Pessoas que sofrem de dores musculares pontuais, como as causadas por atividades físicas intensas ou inflamações, podem fazer uso do equipamento sem prescrição médica.

Aqueles que gostam de uma boa massagem, e querem somente relaxar para ter uma boa noite de sono, também podem adquirir o produto e utilizá-lo sem preocupações.

Já os pacientes que sofrem de dores crônicas e agudas, mesmo podendo fazer uso do aparelho TENS, é importante consultar a opinião de um fisioterapeuta.

O profissional vai orientar qual a carga elétrica mais adequada para a recuperação efetiva do músculo dolorido, quantas vezes o tratamento deve ser feito no dia e por quanto tempo para ter um resultado satisfatório.

Em geral, a TENS promove o alívio para os seguintes diagnósticos:

  • artrite;
  • bursite;
  • cervicalgia;
  • dor nas costas;
  • dor obstétrica;
  • nervo ciático;
  • dor óssea;
  • fraturas;
  • dor pós-treino;
  • dores agudas e crônicas provocadas pelo sedentarismo;
  • luxações;
  • dores pós-operatórias;
  • inflamações por excesso de exercícios;
  • lombalgia;
  • osteoartrose dos joelhos;
  • outras patologias musculoesqueléticas;
  • reumatismo;
  • tendinites.

Se tiver a necessidade, o fisioterapeuta pode indicar um tratamento secundário, como atividades físicas fisioterapêuticas, para potencializar o alívio da dor e recuperação promovida pela TENS.

Aliados da TENS

Descobrir formas saudáveis de auxiliar as dores musculares, além de melhorarem a qualidade de vida, potencializam o tratamento muscular oferecido pela TENS.

Algumas dicas eficientes na recuperação corporal que são tratamentos  que ajudam na maior eficiência do aparelho TENS são:

  • atividade física com regularidade e intensidade proporcional à lesão muscular;
  • alimentação rica em frutas, legumes e verduras;
  • beber bastante água;
  • apostar em atividade fisioterápicas, como pilates e natação; e
  • meditação.

Se você sofre de dores musculares, como 63% da população brasileira, procure um médico, mapeie a causa da sua dor e adquire um aparelho TENS para somar na sua melhoria.

O profissional qualificado vai elaborar o diagnóstico seguro e passar a intensidade correta que deve ser usado no tratamento eletrônico.

Quais as contraindicações do aparelho TENS?

As contraindicações desse aparelho são bem específicas, então é importante prestar atenção antes de usar o aparelho para não fazer de forma prejudicial. O equipamento não deve ser utilizado no abdômen de mulheres grávidas a partir de qualquer mês. Também não deve ser aplicado nas regiões carótidas externas, como garganta.

Outras regiões em que o aparelho não deve ser utilizado são:

  • cabeça;
  • rosto;
  • boca;
  • testículos;
  • feridas abertas;
  • com manchas;
  • pele inflamada;
  • com lesões cancerosas;
  • próximo ao coração;
  • solas do pé (as duas ao mesmo tempo); ou
  • regiões com falta de sensibilidade.

Mulheres que estão amamentando e pessoas que têm epilepsia, arritmia cardíaca ou usam marcapasso, assim como crianças, pessoas incapazes de se expressar ou operar o aparelho sozinhas também não devem fazer o uso da TENS.

Dicas de uso do eletroestimulador portátil Omron TENS

Primeiro higienize bem a região do músculo dolorido. Depois de seco, posicione os eletrodos um de cada lado da região tensionada. Você deve usar as duas fitas para que o aparelho funcione.

Posicione os eletrodos a uma distância mínima de 2,5 cm entre eles. Não coloque um em cima do outro. 

Não utilize cremes, loções ou sprays sobre a pele. As fitas não vão aderir a região com eficiência e seus eletrodos terão um vida útil menor.

É importante não mover os eletrodos para outro músculo dolorido com o aparelho ligado, nem compartilhar as fitas durante ou após o uso. Cada usuário deve ter o seu. 

Para alívio nas dores das costas, posicione os eletrodos sobre o músculo das costas, não sobre a coluna vertebral. 

Em regiões muito peludas, como panturrilha, caso haja dificuldade para aderir os eletrodos, é necessário a depilação da região.

O número máximo de sessões por dia são três terapias de 30 minutos por dia. Lembre-se de classificar a dor entre os usos para você mapear o progresso.

Personalize sua terapia

O massageador Eletroestimulador Portátil Omron TENS permite que o paciente classifique sua dor, antes e durante o tratamento. Sendo (1) para incomodos leves e (10) para dores agudas. 

Os modos de dor no aparelho foram feitos para aliviar o desconforto de áreas específicas. Já os modos de massagem têm a única finalidade de massagear o músculo. O usuário só pode selecionar uma intensidade por vez.

O recomendado é sempre começar a sessão com a frequência baixa, e conforme o estímulo ficar quase insensível, o paciente pode aumentar a intensidade.

ATENÇÃO: No final da sessão, deixe os eletrodos secar sozinhos, ou lave depois de 15 usos e guarde as fitas nas superfície adesiva enviadas pelo fabricante.

Como utilizar o aparelho TENS da Omron?

No primeiro uso será necessário colocar as pilhas no aparelho e conectar os eletrodos. É bem intuitivo e as recomendações detalhadas estão no manual que vem junto do aparelho.

No manual do aparelho também vem disponível as funções de cada modo de massagem representados por números de 1 a 5 no aparelho. São eles:

1- Modo ideal para braço e ombro

2- Modo ideal para lombar

3- Modo ideal para perna e pé

4- Modo massagem (apertar)

5- Modo contínuo (esfregar)

Na hora de começar a sua massagem, é preciso entender como funciona o aparelho. Acompanhe a imagem a seguir e siga o passo a passo seguinte:

Passo 1- Cole os eletrodos ao lado do ponto de dor, como se fizesse uma ponte no local da dor.

Passo 2- Aperte o botão de ligar (4) e selecione os modos de massagem (1) usando as setas de ajustes (3). Confirme utilizando o botão “set/start” (6).

Passo 3- Agora é hora de selecionar a intensidade (2). Nesse momento a massagem já irá iniciar. Comece com a intensidade baixa e vai aumentando utilizando as setas de ajuste conforme achar necessário.

Passo 4- O aparelho desliga automaticamente após 15 minutos de massagem.

Por que escolher o aparelho TENS da Omron?

Se você ainda não tem o Eletroestimulador Portátil Omron TENS, saiba que ele é desenvolvido por tecnologia japonesa premiada em cuidados com a saúde.

O equipamento foi projetado para o alívio de dores musculares e nas articulações, rigidez e dormência nas costas, braços, pernas, ombros e pés.

A frequência emitida pelo massageador é de aproximadamente.: 1 a 108 Hz, o suficiente para desinflamar, em poucos dias, os músculos tensionados, devido a atividades físicas mal desempenhadas, ou intensas.

Por ser compacto, silencioso e leve, o aparelho permite ao paciente seguir com o tratamento em qualquer lugar. O aparelho cabe facilmente dentro de bolsas, mochilas e malas pequenas de viagens. Toda a gestão do equipamento é feita por um controle redondo que cabe na palma da mão.

As fitas de eletrodos, que devem ser coladas na pele e são responsáveis por abraçar o músculo, aguentam até 150 utilizações e são laváveis. Caso percam a aderência, o paciente consegue comprar novas fitas e substituir no aparelho.

Aaprelho TENS portátil Omron: um dos mais completos do mercado

O Massageador de Eletroestimulador Omron é um dos mais completos do mercado e conta com as seguintes funções mecânicas:

  • 2 modos de massagem para relaxar os músculos;
  • 3 modos de tratamento para reduzir a dor em áreas específicas do corpo;
  • 10 níveis de intensidade dos pulsos elétricos; e
  • Desligamento automático em 15 minutos.

A terapia proposta pelo dispositivo indicada para o tratamento e alívio de dores localizadas de maneira personalizada sem uso de medicamentos. Ele garante o alívio muscular de dores provocadas por noites mal dormida, por excesso de exercícios e lesões causadas nas atividades do dia a dia.

Para adquirir o massageador TENS Omron, você pode fazer o pedido nas lojas Maconequi. No site, você encontra tanto o motor, como as fitas eletrodos para fazer a substituição quando precisar.

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